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餐的定义

餐的定义
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                                                                              玻璃和麦片碗                                                                            
 
早餐由三部分组成,包括四项:
    • 谷物成分#1
      • 每天必须提供至少一份全谷物
      • 一切素祭都要用全谷
    • 水果——成分2
      • 必须每天提供至少一杯水果
    • 牛奶——成分3
      • 必须提供两种奶吗
      • 调味奶必须是脱脂的
    • 营养需求
      • 最低和最高卡路里需求
      • 饱和脂肪需求
      • 钠的需求
      • 零反式脂肪
      • 可报销的早餐是指学生带任何三到四种早餐——如果他们愿意,学生可以带所有的早餐,而且学生必须至少带半杯水果.
 
                                                                                          杯子、三明治和苹果
 
午餐由五个部分组成:
    • 肉类/肉类交替-成分#1
      • 必须提供至少2盎司. 肉/肉每天交替
    • 谷物成分#2
      • 每天必须提供至少两份谷物
      • 一切素祭都要用全谷
    • 水果——成分3
      • 每天必须提供至少一杯水果(来自两个来源)
    • 蔬菜——成分4
      • 每天必须提供至少一杯蔬菜(来自两个来源)
      • 蔬菜亚组提供,包括-红橙色,深绿色,豆类,和淀粉
    • 牛奶——成分5
      • 必须提供两种奶吗
      • 调味奶必须是脱脂的
    • 营养需求
      • 最低和最高卡路里需求
      • 饱和脂肪需求
      • 钠的需求
      • 零反式脂肪
      • 一顿可报销的餐食是指学生从五种食材中选择三种食材——学生可以选择所有食材,并且必须至少摄入半杯水果或半杯蔬菜.